相生

黄豆和红薯

相生说明

同食可增加蛋白质的吸收利用，提高免疫力，促进肠道健康，补充维生素和矿物质。

同类相生搭配

芝麻和豆浆 大豆和葱姜蒜 鸡蛋和紫米 鲜草莓和柠檬 菠菜和柠檬 胡萝卜和西兰花 核桃和芝麻籽 鸡肉和花生仁 莴笋和菠菜 紫菜和鱼类 豆类和谷类 蕃茄和胡萝卜