相生

莴苣和鲜贝类

相生说明

同食可补充多种维生素和矿物质，提高免疫力，促进肠道健康，增强骨骼和牙齿的健康。

同类相生搭配

芝麻和豆浆 大豆和葱姜蒜 鸡蛋和紫米 鲜草莓和柠檬 菠菜和柠檬 核桃和芝麻籽 胡萝卜和西兰花 鸡肉和花生仁 莴笋和菠菜 紫菜和鱼类 豆类和谷类 蕃茄和胡萝卜